最新公告

【內湖適康｜主題式運動班｜腳踝穩定訓練專班】

大家一定都有扭到腳過 但你很常扭到腳嗎? 若很常扭到可能是腳踝穩定不夠 就會變成慣性扭傷 讓你對基本的走路都會害怕喔 腳踝穩定專班專門針對 扭傷過或很常扭傷的上班族👩‍💻、常跑步🏃、打球的人⛹️‍♂️ 訓練…

【內湖適康｜主題式運動班｜跑者訓練專班】

跑步已經是全民運動 不管是用跑步來減肥 或是職業跑者 每天只要不跑上30分鐘就全身不對勁 但你真的會跑步嗎？ 跑步最重要的就是膝蓋 膝蓋是最常受傷的一個地方 不論是髖關節或是腳踝的不穩 膝蓋都會連帶的一起向內向外移動 造成膝蓋的內外側副韌帶或是十字韌帶受傷、發炎 這堂課會針對 核心穩定 臀肌做強化 加強骨盆的穩定 同時訓練下肢的動作控制能力 訓練學生髖、膝、踝三個關節的協調 優化跑步時的下肢動作喔 --------------------------------------------- 內湖院 台北市內湖區文德路141號、143號…

【內湖適康｜主題式運動班｜#全身性伸展班】

伸展運動除了放鬆緊繃的肌肉外 還可以 釋放壓力 增加身體柔軟度 消除疲勞 暖身 運動後加速乳酸代謝 有時候付出了很多 卻看不到實質進步 運動可以！ 每周二早上11:00-12:00 讓你看見進步的自己 --------------------------------------------- 內湖院 台北市內湖區文德路141號、143號…

【適康復健科 清明連假門診休診公告】

清明連假休診公告如上 造成您的不便 敬請見諒 祝大家連假愉快 ------------------------------------------------- 內湖院 台北市內湖區文德路141號、143號…

【中山適康復健科診所 清明連假門診休診公告】

清明連假休診公告如上 造成您的不便 敬請見諒 祝大家連假愉快 ------------------------------------------------- 中山院 台北市中山區龍江路268號…

【中山院｜3/6門診代診公告】

110/03/06 (六) 早上門診原為 #歐陽進翰院長…

「中山院｜小兒自費｜動作整合訓練課程」

上學後，總被老師提醒🧑🏻‍🏫，學新字或抄寫速度比大家慢😔，更別說跳繩、丟接球的運動學得比較慢🏀，看孩子寫字、書寫、摺紙📄或剪貼的速度、動作上顯得吃力😬，為什麼孩子的動作總是跟不上…… 👩‍⚕️這堂課要教寶貝們 ✔️工具操作 ✔️兩側協調度 ✔️觸覺、運動覺 ✔️視覺－動作整合 ✔️手部－動作控制 📌課程內容 主題：🧐精細動作及視覺─動作整合能力 地點：適康復健科診所…

「中山院｜小兒自費｜書寫技巧訓練課程」

怎樣握筆正確？幾歲學？幾歲寫數字？握筆怎麼教？ 寫字是一項複雜的任務！對家中寶貝來說，既吃力又無趣的事，容易受挫折，除了不斷重複練習寫字之外，還有更有趣的方法！ 這堂課要教寶貝們 上肢及背肌的穩定度 手腕與掌內肌的控制能力 識字-視知覺 運筆-雙側協調及運動覺 手眼協調與視動整合 課程內容 主題：書寫前準備-寫前及書寫技巧訓練 地點：適康復健科診所…

【中山院｜春節休診公告】

🧨2021/02/10 (三) 上午 歐陽進翰院長 門診 下午…