活動量大、注意力分散？ 就是不專心嗎? 職能治療師提供轉化為學習優勢的方法！
孩子的活潑好動和注意力分散可能給學習帶來一些挑戰，但這並非無法克服的問題。在這篇文章中，我們將深入討論注意力分散的影響，以及在學校和家中如何有效應對，轉化為學習的優勢。
目錄
注意力分散的根源
孩子在學習時容易分心，這可能是由於教室外的嘈雜聲音、風的觸覺，甚至是同學的一些動作。如果再加上活動量大，這種情況可能變得更加複雜，往往被歸咎為不專心或搗蛋。
在學校的應對方法
在學校，老師可以採取一些措施幫助孩子集中注意力。將學生安排在老師容易察覺的位置，透過非語言的方式提醒孩子保持注意力。例如：輕敲桌子，無聲地表示「我在關注你」。避免在課堂上公開問他問題，因為孩子可能因注意力問題，而無法正確回答，這會讓孩子感到難堪，也會怨老師故意讓他丟臉。有些老師會以為抽問可刺激學生認真聽課，但對於注意力不集中的孩子會弄巧成拙。
在家中的應對方法
在家中，父母可以在孩子寫作業時提供協助，並幫助他們營造能夠專注的情境。例如：減少外界的聲音，調整電視音量或甚至關掉，都是有效的方法。同時，給予孩子在課堂中未完全理解的內容進行反覆練習的機會，給予正面的引導，並免打罵。
合法的發洩方式
對於活動量大且注意力分散的孩子，提供合法的方式發洩多餘精力是至關重要的。例如：孩子做功課一段時間後找他聊天，或者一起出去跳跳繩，讓他們有機會釋放過剩的能量。
正面的力量
這些活潑好動、注意力分散的孩子可能會發現他人忽略的細節。當孩子能夠注意到周圍環境中的細微變化，例如：發現老師的粉筆用完了或同學忘記帶便當，這種關心他人的小行為，彰顯了他們對集體利益的重視，更能促使孩子懂得互助合作的重要性。然而，正面行為有適度的引導，以確保其發揮積極的作用。以下是一些建議：
- 學習拿捏分寸
教導孩子如何拿捏分寸是培養他們正面行為的重要一環。雖然積極參與社會公益是好事，但也要讓孩子明白，行事需謹慎，避免過度介入他人事務。鼓勵他們將援手伸出的同時，保持適當的距離感。 - 尊重他人隱私
教育孩子在關心他人的同時，要尊重他人的隱私。不是每個人都喜歡被過分關心或干涉，因此，孩子應學會在不侵犯他人隱私的前提下表現他們的關懷之心。
正面行為是培養孩子優良品格和社會責任感的重要途徑。透過引導孩子發現他人需求、積極參與社會活動，以及教導他們如何拿捏分寸，我們能夠培育出更具有愛心和社會責任感的一代。
注意力分散面臨到的這些挑戰，只要我們以正面的態度和有效的方法來引導孩子，將可以轉化為學習的優勢，讓他們在學業上穩定的成長。
參考資料：看見特殊，看見潛能：特教生教師家長貼心手冊。孟瑛如著。
〈撰文者：竹北適康復健科診所 張若柔 職能治療師〉
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自體血小板增生療法是抽取病人自身的血液，經過專業離心技術淬取生長因子，注射至患部進行治療，由於生長因子具有組識修護與軟骨增生等功能，被認為是目前最新再生醫學療法
臨床研究顯示重量訓練是預防骨鬆肌少的運動指引，而壺鈴是俄羅斯研究強化整體體能的絕佳工具，在專業物理治療師指導安全動作及漸進負重下，透過壺鈴擺盪，來避免骨質流失，預防肌少症，進而改善生活品質
增生治療是一種肌腱韌帶關節損傷之療法，使用高濃度葡萄糖溶液（非類固醇、亦非葡萄糖胺），分數次注射在受傷或退化、自我修復不佳仍會痠痛的肌腱韌帶上。目的是促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，促進組織復原，強化軟組織的強度、減少疼痛。
透過超音波影像導引將玻尿酸精準注射至肩關節腔，將關節囊撐開並且潤滑，能有效緩解沾粘性關節囊炎俗稱「五十肩」或「冰凍肩」。
透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。
職能治療在早期療育的角色可分為兩個部分。對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。對於家庭而言，職能治療會聚焦於提供支持與衛教，透過與家庭成員共同訂定目標，使成員能在早療過程中獲得參與感，並能得到充分的技巧與資源陪伴孩子成長，增進親子間關係，使孩子能在充滿支持與鼓勵的環境中，參與在家庭與社區之中，同時發揮自身最大的潛能。
語言治療以個別或團體的方式進行，藉由遊戲或經過設計的活動讓兒童主動參與，從中促進兒童口腔功能，語言理解及表達能力之發展和正確溝通行為之發展，進而建立良好的人際互動，溝通以減少問題行為之產生，常見兒童問題包括語言發展遲緩、構音異常、口吃
臨床心理師除了可提供相關親職教育知識和應用方法供家長參考，並給予情緒支持，以疏解父母教養壓力。此外臨床心理師以會談遊戲治療、行為改變技術等方式瞭解孩子心理或行為問題，並協助孩子抒發內在情緒，發展適當表達或問題解決技巧。
肩頸痠痛是現代人常出現的問題，造成原因除了常見的姿勢不良、肌肉緊繃等等，大部分的人都會忽略頸部神經及關節的問題，若沒有對症下藥，一昧的按摩是沒有效的。在課程中，治療師會根據肌肉的走向，教大家如何正確的伸展肩頸的肌肉，及如何放鬆肩頸的神經和關節喔
音樂治療師有計畫性的使用音樂，透過歌唱、聆聽、即興、玩樂器、創作等多元的管道，提昇幼兒主動探索的意願。讓幼兒在與治療師的音樂互動經驗中，引導幼兒作出期待性改變與成長，像是認知，行為，情感表達，語言，大小動作，心理的發展目標，以達到在社會上更好地適應。
藝術治療師透過藝術創作，能幫助幼兒小肌肉控制、手眼協調、感覺與認知的整合，更進一步協助孩子將內心世界視覺化，增加其自信與表達力，抒發心中情緒以及建立正向人際互動，支持兒童的心理穩定度與發展
