嬋柔

【內湖院限定】

嬋柔運動,又稱脊椎螺旋運動,由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗,鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極,發明出這套獨特的運動。

藉由脊椎各方向的動作,帶學員自我鬆動僵硬的脊椎。透過匯聚骨盆原則,中軸凝聚,搭配手腳的出力延伸,帶學員鍛鍊肌筋膜、周邊關節穩定及感受脊椎減壓拉長的力量。過程中強調每個動作的呼吸節奏,刺激神經系統,讓學員放鬆緊繃的肌肉與心情!

只需一張椅子及一個墊子就能完成一系列的動作,動作與動作之間不會維持一個姿勢太久,因此也不用怕自己無法久坐、久站!整個運動內容包含坐姿、躺姿、跪姿、站姿。讓身體更功能性地活動起來,增加本體感覺與喚醒身體的連結,展現力與美的結合。(圖片來自嬋柔官網)

改善身體的活動度

加強關節的活動性,穩定度和彈性
減緩僵硬和疼痛

誰適合嬋柔

想增加柔軟度、強化身體
改善姿勢、身體平衡能力、想放鬆身心的人

常見Q&A

  • 嬋柔 一對一 :單堂 $1,800/小時;10 堂:$17,000
  • 嬋柔 一對二(需自行找上課夥伴):單堂 $1,000/小時;4 堂:$3600
  • 小班制團課(三人即開班,五人滿班):  單堂 $700/小時

嬋柔一堂課1小時,一週上一次
如果有特殊的需求也可以和治療師討論喔

您可以直接點選下方的預約鈕,加 LINE@ 後線上預約
填寫完畢後治療師會進行排課並盡快與您聯繫

※如果您有特別的疾病,建議掛號先給醫師檢查評估喔

只要有繳款就會有收據
但復健選擇用嬋柔課程能不能保險給付每家保險公司可能不太一樣
所以要請您直接詢問您的保險公司看他們有沒有給付這個項目喔

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