【內湖適康|主題式運動班|腳踝穩定訓練專班】
大家一定都有扭到腳過
但你很常扭到腳嗎?
若很常扭到可能是腳踝穩定不夠
就會變成慣性扭傷
讓你對基本的走路都會害怕喔
腳踝穩定專班專門針對
扭傷過或很常扭傷的上班族👩💻、常跑步🏃、打球的人⛹️♂️
訓練 #本體感覺 和 #肌肉穩定關節的能力
改善踝關節穩定度並預防再次受傷的可能
急性期過了之後
就可以從簡單的開放式訓練及早介入
後期則進行單腳平衡、跳躍等訓練🤾♀️
在循序漸進的訓練過程中
克服害怕再次扭傷的心理因素問題喔🧡
———————————————
內湖院
台北市內湖區文德路141號、143號 ( 捷運文德站 )
02-8797-7566
———————————————
官方網站 | 最新最完整的資訊
Line官方帳號預約門診
https://lin.ee/l13YNsF
#適康復健科診所
適康承諾.擁抱健康
目錄
聯絡我們
為了讓您享有更好的醫療品質,歡迎留下資料,我們將由專人盡速回覆。