淺談孩子的執行功能與學習

執行功能是一連串的能力，協助我們達成目標。執行功能就像是一把雨傘，由一根根的傘骨所組成，主要的核心骨幹可包含工作記憶、抑制能力、彈性思考。向下延伸會有更多複雜的能力，像是邏輯推理、問題解決、組織計劃與決策、任務起始、自我監督、時間管理、情緒控制。因此，當我們的傘骨受損了或是雨傘破洞了，就會影響我們執行任務，難以達到我們想要的目的。

 

 

執行功能的發展

孩子的執行功能傘，隨著成長與經驗的更新，傘骨會從原本的單一脆弱，變的更加複雜且堅固。研究顯示執行功能在嬰兒出生後就會開始慢慢的發展，尤其在3-5歲時成長最為明顯，這時候執行功能的發展也是為更高階的認知功能打好基礎，因此若這個階段的孩子有執行功能的困難，就可能影響後續執行功能或高階認知功能的發展。

 

 

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執行功能為什麼重要？

執行功能對孩子的發展是有很大的影響，在不同的階段都扮演著重要的角色。研究顯示執行功能對學齡前兒童的就學準備度有關，與學齡孩童的學業成就息息相關。

孩子若執行功能出現問題可能就會發生：

1. 難以執行多步驟的任務→工作記憶
2. 難以專注在特定目標上，容易分心→抑制能力
3. 難以接受規則或情境的改變→認知彈性
4. 面對問題時會放棄解決→執行功能不佳造成的後果
5. 想與同儕遊戲但並沒有任何的計畫→執行功能不佳造成的後果
6. 遇到挫折容易直接發脾氣→抑制能力、執行功能不佳造成的後果
7. 經常搞錯學校作業或考試內容→工作記憶
8. 難以做好時間規劃→順序感
9. 忽略危險的行為→抑制能力

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幫助孩子促進與練習執行功能的原則

• 六個月至一歲半

1. 選擇孩子喜歡的玩具
2. 鼓勵孩子在任務中的專注行為
3. 練習簡單的抑制能力，如等待一個簡單的因果遊戲

遊戲建議：

手遮住臉再打開的遊戲、簡單的聲音搭配與孩童的接觸(如數到三就飛高高)、簡單的輪流(如孩子吃一口爸爸再吃一口)

• 一歲半至三歲

1. 提升注意力持續度
2. 練習抑制非必要的動作
3. 當遇到失敗時可以有嘗試新方法的機會
4. 提供多元的玩具或認識家中物品

遊戲建議：

簡單的角色扮演遊戲(活動中可與孩童有對話，並給詢問問題)、分類遊戲(如形狀、顏色、大小等簡單的概念)、說故事並搭配簡單的問題、有情緒時練習說出自己的情緒

• 三歲至五歲

1. 提升注意力持續度，減少活動中分心
2. 增加具有規則性的遊戲(隨著年紀增加，減少依賴大人的提醒)
3. 練習與他人合作，遊戲中可有機會觀察他人
4. 可增加遊戲中需等待的時間，如輪流

遊戲建議：

扮家家酒搭配角色扮演、說故事、分類遊戲(如分類食物類型、工具用途等)、較複雜的拼圖、參與簡單的烹飪

• 五歲至七歲

1. 遊戲規則可有更多步驟、複雜化，如桌遊類的遊戲
2. 增加孩子主導遊戲的機會，大人以陪伴遊戲為主
3. 可增加需要討論或妥協一項事情的任務或機會

遊戲建議：

配對類的遊戲(如UNO)、需要快速反應的遊戲(如心臟病)、需要記憶的遊戲(如對對碰)、需要注意並反應的遊戲(如123木頭人、大風吹、老師說)、各式桌遊

 

從現在起與孩子一起從遊戲中慢慢築起執行功能的基礎，讓孩子的執行功能傘可以變得大而堅固，在未來的學習上發揮最大的功能。

(圖片來源：Pexels)

 

 

 

本文由 內湖適康復健科診所 李宜姿 職能治療師 撰文提供

 

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