足底筋膜炎的四症狀
#足底筋膜炎 是造成足部疼痛的常見原因
好發於需長期站立或行走的職業🦶
👩🏫讓我們一起來看看常見的四種症狀吧
1⃣早上起床下床第一步最痛
2⃣痛點常在足跟內側
3⃣經常伴隨小腿肌群緊繃
4⃣運動後疼痛的機率大於運動中疼痛
大家平時可以穿合適的鞋子、按摩足部、休息等
來減少足底筋膜炎的風險🙋♀️
🔎如果你已經出現很多項症狀
應盡早求醫治療,以免病情惡化喔
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