孩子不會交朋友怎麼辦？0～6歲社交能力與情緒發展全指南｜職能治療師教你在家也能練互動力
社交能力，其實遠不只是打招呼、分享玩具那麼簡單。
它包含了孩子如何理解他人的情緒、如何調節自己的感受，甚至在遇到衝突時能不能找到合適的解法。從孩子踏入這個世界起，所有的「互動」都是社交的起點。
了解孩子的個性與需求後，爸媽可以透過生活中簡單有趣的小情境，陪著他一起練習這些重要的「社會情緒能力」。
目錄
一、認識情緒的重要性
- 帶領孩子認識自己、他人的情緒。
- 可以透過情緒繪本、情緒圖卡，練習認識情緒。例如：「有看到他臉紅紅的樣子嗎？感覺整個牙齒都咬得好用力」「原來這是生氣的樣子啊」
- 當孩子有情緒時，可以在比較冷靜的時候，溫和的幫助孩子說出他現在的情緒。例如：「我看到你的眼淚，你現在很傷心、很難過」。
- 日常生活中，很多時候都有不同情緒的表現，可以與孩子討論遇到狀況會有的情緒、反應。
二、社會情緒發展里程碑
每個孩子的氣質都不相同，當然在社會情緒的發展上一定不一樣，透過了解基本的發展，可以幫助孩子更融入社會，去做出合適的互動。
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5～8 週
- 會微笑、聽聲音，眼神會追蹤有興趣的事物。
- 陪孩子玩，主動回應孩子。
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3～4 個月
- 開始會認出熟悉的臉孔。
- 透過不同的語調、聲音及動作，玩互動的小遊戲。
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5～7 個月
- 會發出聲音互動，做出回應。
- 加入聲音說出感受。
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9～12 個月
- 分離焦慮會出現，簡單的指令可以理解，例如：張開雙手知道是要抱抱。
- 給孩子足夠的安全感，但切記不是予取予求！
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2 歲
- 這時候開始增加很多環境、人的互動，可以慢慢教導社交禮儀，不過因為孩子還小，可能不太熟悉會比較難遵守。
- 透過共讀，增加孩子的表達。這時候可選擇一些社會規範的繪本，例如排隊、用餐禮儀等等。
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3～4 歲
- 孩子更大了有自主意識，說話表達也更多，和別人互動的技巧及禮儀在協助下可以完成。這時候如果有開始接觸托嬰、幼幼班的環境，對於孩子的社會互動有很大幫助。
- 多讓孩子去公園、親子館，或是入校，加入團體中跟同儕互動，可以觀察孩子的表現。
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5 歲
- 慢慢遵守規則，可以加入鼓勵、回饋等等的方式，加強孩子社會互動的表現。
- 透過學校、家中的互動，不斷修正及練習。
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5～6 歲
- 有團體概念，有些孩子可能會有行為的問題出現，這時候要好好的討論並解決。
- 孩子跟家長一起培養好的規範，從生活中就可以開始做起。
三、哪些因素會影響社會情緒
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生理因素
每位孩子生下來都是特別的！所以孩子的氣質，是容易適應環境的？還是比較內向的？可能都有關係。
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家庭因素
家長父母的情緒也對孩子的影響很重要！從小到大建立的習慣、教養方式可能也都有關。因此從陪伴中，要告訴我們自己要以身作則。
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社會因素
接觸社會中不同人群，如學校、公園等，會學習到很多不同處理經驗，這時候可以協助孩子一起討論，找到什麼樣的互動方式是適合的。
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經驗學習
透過不斷地修正、學習，會累積成一套自己的社交互動技巧。不管大人還是小孩，在這個過程中都是需要自己與他人彼此相輔相成
四、如何提升社交互動
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提升自我認同、自信心
孩子是不是不敢和他人互動？或是做事情時總感覺很怕？有些時候會喪失互動的機會。身為家長，讓孩子跨出去第一步其實非常重要。
- 不要急著否定孩子的努力
- 站在同一陣線，可以先陪伴孩子一起做做看
- 例如：剛剛發生什麼事？你是不是想跟他一起玩？你看媽媽做一遍。
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建立互動的環境
孩子接觸的環境不會只有家裡，而是學校、親子館、公園等等都是重要的場所。這時候家長應該要給予足夠的時間，讓孩子接入多樣化的環境，並在這些情境中，透過下面幾種方式跟孩子一起練習。
- 角色扮演：選擇孩子喜歡的娃娃、玩具，跟著孩子以及娃娃一起玩，過程中可以丟出剛剛遇到的社交互動問題。
- 示範口語提示：在練習的過程中，可以先示範一次，並請孩子照做，透過重複的練習，可以慢慢讓孩子自己嘗試解決。
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加入社會互動的元素
遊戲的過程中，很適合玩分享、競爭、合作等等遊戲情境。建議日常生活中就可以加入這些元素，例如：請孩子幫忙平分糖果餅乾，一起分享等等。
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別忘記練習認識情緒、情緒理解及調節
透過遊戲的過程，可以觀察到孩子的情緒變化。提醒家長不要害怕孩子哭鬧！因為這些都是正常的情緒，反之更是應該在情緒出現時，給予合適的應對及處理！
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共同討論問題解決，並且給予回饋
每次結束，都可以回顧今天遇到的問題。例如：走在路上的時候，可以跟孩子聊聊今天的感受、有什麼困難的地方？如果孩子講不出來，可以換家長提供你觀察到的資訊。切記！好的地方要給予回饋！並針對今日可修正的地方討論解決方法，例如：你今天生氣的時候推了別人一下？為什麼不能推別人呢？你覺得有沒有更好的方法？
結語
孩子的社會情緒，與未來的社交互動息息相關！每位孩子的個性氣質都不相同，首先要先了解孩子，並且陪伴孩子建立社交情境練習，若有相關疑惑，也歡迎尋求專業協助喔！
本文由職能治療師 吳欣諺 撰文提供
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自體血小板增生療法是抽取病人自身的血液，經過專業離心技術淬取生長因子，注射至患部進行治療，由於生長因子具有組識修護與軟骨增生等功能，被認為是目前最新再生醫學療法
臨床研究顯示重量訓練是預防骨鬆肌少的運動指引，而壺鈴是俄羅斯研究強化整體體能的絕佳工具，在專業物理治療師指導安全動作及漸進負重下，透過壺鈴擺盪，來避免骨質流失，預防肌少症，進而改善生活品質
增生治療是一種肌腱韌帶關節損傷之療法，使用高濃度葡萄糖溶液（非類固醇、亦非葡萄糖胺），分數次注射在受傷或退化、自我修復不佳仍會痠痛的肌腱韌帶上。目的是促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，促進組織復原，強化軟組織的強度、減少疼痛。
透過超音波影像導引將玻尿酸精準注射至肩關節腔，將關節囊撐開並且潤滑，能有效緩解沾粘性關節囊炎俗稱「五十肩」或「冰凍肩」。
透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。
職能治療在早期療育的角色可分為兩個部分。對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。對於家庭而言，職能治療會聚焦於提供支持與衛教，透過與家庭成員共同訂定目標，使成員能在早療過程中獲得參與感，並能得到充分的技巧與資源陪伴孩子成長，增進親子間關係，使孩子能在充滿支持與鼓勵的環境中，參與在家庭與社區之中，同時發揮自身最大的潛能。
語言治療以個別或團體的方式進行，藉由遊戲或經過設計的活動讓兒童主動參與，從中促進兒童口腔功能，語言理解及表達能力之發展和正確溝通行為之發展，進而建立良好的人際互動，溝通以減少問題行為之產生，常見兒童問題包括語言發展遲緩、構音異常、口吃
臨床心理師除了可提供相關親職教育知識和應用方法供家長參考，並給予情緒支持，以疏解父母教養壓力。此外臨床心理師以會談遊戲治療、行為改變技術等方式瞭解孩子心理或行為問題，並協助孩子抒發內在情緒，發展適當表達或問題解決技巧。
肩頸痠痛是現代人常出現的問題，造成原因除了常見的姿勢不良、肌肉緊繃等等，大部分的人都會忽略頸部神經及關節的問題，若沒有對症下藥，一昧的按摩是沒有效的。在課程中，治療師會根據肌肉的走向，教大家如何正確的伸展肩頸的肌肉，及如何放鬆肩頸的神經和關節喔
音樂治療師有計畫性的使用音樂，透過歌唱、聆聽、即興、玩樂器、創作等多元的管道，提昇幼兒主動探索的意願。讓幼兒在與治療師的音樂互動經驗中，引導幼兒作出期待性改變與成長，像是認知，行為，情感表達，語言，大小動作，心理的發展目標，以達到在社會上更好地適應。
藝術治療師透過藝術創作，能幫助幼兒小肌肉控制、手眼協調、感覺與認知的整合，更進一步協助孩子將內心世界視覺化，增加其自信與表達力，抒發心中情緒以及建立正向人際互動，支持兒童的心理穩定度與發展
