從遊戲開始培養兒童的書寫能力

書寫在人類溝通中扮演著重要的角色，是記錄資訊、傳遞訊息和表達思想的關鍵方式。在兒童學齡前期，書寫能力更是經常被東方父母所強調，臨床上常常會有家長詢問「治療師，他這樣握筆對嗎?」、「要他畫什麼都不行，只會亂畫而已」、「平常很少讓他拿筆…實在不知道從何教起」。除了學前教育，了解書寫發展的關鍵能力，設計出有趣的居家活動，在家也能輕鬆幫孩子練出書寫力。

 

五大書寫前備能力

成熟的書寫需要孩子各方面能力的配合，我們在看到一個文字後，即能清楚地知道是由什麼樣的部件、筆畫而組成(視知覺)，協調穩定地運用手指乃至於整個手臂的肌肉(大小肌肉的發展)，以慣用手執筆、輔助手穩定紙張(兩側協調)，並且在不需要仔細觀看手部動作的情況下，流暢地將每一筆劃抄寫下來(運動覺)。這個貌似輕鬆的過程實則涵蓋許多書寫的關鍵能力，接下來，我們將介紹學習書寫前所需的五大前備能力，協助家長掌握居家訓練要點，使練習更加事半功倍。

大肌肉的穩定-肩部穩定性

根紮的深、紮的好，植栽方能長的好、長得高大，書寫表現也是如此。近端肩膀肌肉的穩定性，是遠端手部書寫的重要基礎，足夠的肩胛穩定就代表著充足的養分，提供大樹生長所需。為了增加孩子肩部的穩定度，可以透過模仿動物姿勢如大象走路、蜘蛛移行，或者像阿兵哥匍匐前進等；另外，改變姿勢，如趴在地上進行拼圖或卡牌遊戲，均能有效強化肩膀肌肉。這些活動不僅能持續鍛鍊肩部肌肉，也為遠端手部書寫打下穩固的基礎。

小肌肉發展-手掌肌肉控制

維持握筆、運筆需要良好的手部精細動作發展。利用生活中常見物品如曬衣夾、小鑷子，夾取綠豆或未煮熟的通心粉，能有效提升孩子手掌兩側的分化，這項訓練讓大拇指、食指、中指可以靈巧地操作物品，無名指和小指則負責穩定動作。將錢幣翻面並從指尖移動至手掌中心，一次推出一枚放入存錢筒中，這些活動都能夠促進孩子掌內肌肉的發展，有助於握筆姿勢更為成熟。

兩側協調

透過需要雙手配合進行的活動，增加孩子雙手分工或合作的經驗，即可輕鬆地提升學齡前孩子的雙側協調力。許多日常生活自理活動，例如：獨立撕開糖果包裝、一手拿餐具一手扶著碗進食、協助備餐(包括打蛋、攪拌、搓揉麵粉等)、綁鞋帶、端盤子，甚至是學習打擊樂器、彈鋼琴等，都可提升孩子的雙側協調能力，所以照顧者應避免過多生活事項的代勞，以免家中寶貝錯失學習的機會。

視知覺

視知覺是一種涉及視覺相關的認知能力，涵蓋範圍甚廣，包括視覺區辨、記憶、空間、形狀恆常與物體完形能力等。這些能力幫助我們在書寫時能夠輕鬆區分「大」和「太」（視覺區辨），在腦海中回想出數字8的書寫方式（視覺記憶），自然地掌握文字間的適當間距（視覺空間概念），並透過觀察物體被遮擋的線索來理解物體的形狀（物體完形能力）。兒童繪本中「找不同」的遊戲、紙上迷宮、拼圖、仿造樂高積木的遊戲，都有助於孩子發展視知覺能力。同樣地，在日常生活中，引導孩子在衣櫥中找尋特定的衣服、書櫃上找到指定的書籍，都是提升孩子視知覺能力的有效方式，因為這些任務需要孩子在複雜的視覺環境中進行搜索。

運動覺

培養良好的運動覺能夠有效改善孩童在握筆和書寫時力道掌握不當的問題，包括過度用力或運筆過輕。同時，它幫助孩子在沒有視覺幫助的情況下理解自己手部的移動方式，進而更流暢地書寫文字。以投擲活動為例，使用家中不同大小的玩偶、球或沙包進行丟接動作，孩童自然能透過具體的目標物，練習如何移動雙手，並調整掌心開合的程度，才能將物品接住。透過練習不同力道的投擲，讓球丟進不同距離的容器中，不僅能夠增進運動覺的訓練，也有助於提升手眼協調能力。

---

在孩子成長的路上，用心陪伴是至關重要的，特別是建立一個無壓力的探索環境。家長透過掌握書寫前備技巧，返家後進行相對應的活動，相信不僅對書寫能力的發展有所幫助，更能激發孩子對書寫的興趣和主動性，使寫字變得不再困難!

參考資料：手能生巧：讓孩子快快樂樂寫字。吳端文、陳韻如著。

 

 

本文由 竹北適康復健科診所 鄭宇媛職能治療師 撰文提供

 

---

📩 有任何問題嗎？
歡迎加入【樂智康復健醫療集團 LINE@】，由專人為您提供協助與諮詢服務。
🔍 LINE ID：@wellnesslife
📲 https://lin.ee/VYwo1OT

 

---