運動傷害精準治療 重返球場榮耀再現
忽略輕微問題 導致慢性病變
運動是一件很美好的事情，無論是在球場上奔馳，揮灑汗水與隊友們衝鋒陷陣或是沈浸在一個人的世界與自己的呼吸起伏為伍都具有極大的魅力，也因此往往使人樂此不疲。然而，有許多的骨關節和軟組織傷害也容易在經年累月的傷害或在急性的外力下發生，導致疼痛失能。尤其若是有活動範圍缺陷，穩定度不足，肌力不足或是運動技巧不佳讓身體處於生物力學劣勢的情況之下，更容易會有運動傷害的產生。
常見的運動傷害包括了肌腱炎、肌肉拉傷、韌帶扭傷、關節內結構受損。根據統計，尤其下肢的傷害更是佔了所有運動傷害的77%。雖然大部分的運動傷害都屬於輕微，但是疼痛的問題會導致運動活動的參與下降。而且，這些傷害若沒有及時處理，有可能會衍伸出慢性肌腱病變或是結構不穩定的問題，導致慢性疼痛的產生，降低生活品質。
超音波搭配動態檢查以及導引 復健新利器
詳細的病史詢問和了解受傷機轉往往可以將診斷導向正確的方向。理學檢查則可以快速的提供醫師定位受損的結構。然而，有些病兆在急性期時會因為疼痛或腫脹限制理學檢查鑑別能力。這時候，超音波就是復健科醫師一個非常好的利器，因為超音波具有即時，無輻射線，可搭配動態檢查和導引治療的優點，因而被復健科醫師廣泛使用，搭配X光和核磁共振的檢查，復健科醫師能夠來辨別更深層構造的傷害範圍和程度，以決定後續的治療方式。
運動傷害的治療原則
在急性期，症狀的緩解是治療的主軸，復健科能夠提供藥物緩解症狀或是局部的儀器治療，例如電療，冷熱療，超音波或是低能量雷射治療。這些治療都能夠提供立即的疼痛緩解，消除腫脹，增進局部循環，降低不適當的過度發炎反應。
個人化精準醫療 直搗病灶
然而初步的儀器治療和輔具使用往往只能緩解部分的症狀，對於較嚴重的運動傷害所造成的失能和疼痛問題往往需要其他更進階的治療選項。因此，若病患選擇不接受手術治療，或是並非手術治療的適當人選時，超音波的引導注射治療就是可以考慮的治療方式。例如像是利用高濃度葡萄糖注射到受損組織鬆弛部位和周圍負責局部穩定度的結構進行增生治療，或是利用自體血小板豐富血漿或是羊膜基質注射到受損部位促進組織新生都是可以嘗試的。對於不敢接受針劑治療的族群，也可以考慮像是高能量雷射或是來修復受損的組織並回復原本的組織特性。
輔以物理治療 逐漸回歸運動場
除此之外，適時的轉介至專業的物理徒手治療和一對一運動訓練也是非常重要的一環。在物理治療師的協助下患者能夠循序漸進回到正常的活動角度，並給予適宜的運動訓練和本體感覺訓練讓受傷的膝蓋能夠逐漸從承重到對抗阻力，然後慢慢回歸運動場上進行活動。另外，近來也有研究指出對於軟組織受傷後給予適當的壓力能夠讓這些組織復原得更好，也讓新生的組織品質提升避免慢性疼痛的產生。
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臨床研究顯示重量訓練是預防骨鬆肌少的運動指引，而壺鈴是俄羅斯研究強化整體體能的絕佳工具，在專業物理治療師指導安全動作及漸進負重下，透過壺鈴擺盪，來避免骨質流失，預防肌少症，進而改善生活品質
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自體血小板增生療法是抽取病人自身的血液，經過專業離心技術淬取生長因子，注射至患部進行治療，由於生長因子具有組識修護與軟骨增生等功能，被認為是目前最新再生醫學療法
增生治療是一種肌腱韌帶關節損傷之療法，使用高濃度葡萄糖溶液（非類固醇、亦非葡萄糖胺），分數次注射在受傷或退化、自我修復不佳仍會痠痛的肌腱韌帶上。目的是促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，促進組織復原，強化軟組織的強度、減少疼痛。
透過超音波影像導引將玻尿酸精準注射至肩關節腔，將關節囊撐開並且潤滑，能有效緩解沾粘性關節囊炎俗稱「五十肩」或「冰凍肩」。
透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。
職能治療在早期療育的角色可分為兩個部分。對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。對於家庭而言，職能治療會聚焦於提供支持與衛教，透過與家庭成員共同訂定目標，使成員能在早療過程中獲得參與感，並能得到充分的技巧與資源陪伴孩子成長，增進親子間關係，使孩子能在充滿支持與鼓勵的環境中，參與在家庭與社區之中，同時發揮自身最大的潛能。
語言治療以個別或團體的方式進行，藉由遊戲或經過設計的活動讓兒童主動參與，從中促進兒童口腔功能，語言理解及表達能力之發展和正確溝通行為之發展，進而建立良好的人際互動，溝通以減少問題行為之產生，常見兒童問題包括語言發展遲緩、構音異常、口吃
臨床心理師除了可提供相關親職教育知識和應用方法供家長參考，並給予情緒支持，以疏解父母教養壓力。此外臨床心理師以會談遊戲治療、行為改變技術等方式瞭解孩子心理或行為問題，並協助孩子抒發內在情緒，發展適當表達或問題解決技巧。
藝術治療師透過藝術創作，能幫助幼兒小肌肉控制、手眼協調、感覺與認知的整合，更進一步協助孩子將內心世界視覺化，增加其自信與表達力，抒發心中情緒以及建立正向人際互動，支持兒童的心理穩定度與發展
音樂治療師有計畫性的使用音樂，透過歌唱、聆聽、即興、玩樂器、創作等多元的管道，提昇幼兒主動探索的意願。讓幼兒在與治療師的音樂互動經驗中，引導幼兒作出期待性改變與成長，像是認知，行為，情感表達，語言，大小動作，心理的發展目標，以達到在社會上更好地適應。
肩頸痠痛是現代人常出現的問題，造成原因除了常見的姿勢不良、肌肉緊繃等等，大部分的人都會忽略頸部神經及關節的問題，若沒有對症下藥，一昧的按摩是沒有效的。在課程中，治療師會根據肌肉的走向，教大家如何正確的伸展肩頸的肌肉，及如何放鬆肩頸的神經和關節喔
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