復健科的都市傳說ep.8｜深蹲膝蓋不能超過腳尖
👩🏫你平時有良好的運動習慣或者有在健身嗎?
或是減重的時候看網路上一些簡單運動的教學影片呢?
那大家一定聽過：『深蹲時膝蓋不能超過腳尖』
項目 sccare
【信義適康｜03/17(五) 門診異動公告】
📌2023/03/17(五)
早上改為 #蔡定達 醫師門診
下午改為 #許自揚 院長門診
肩膀痛到底是什麼原因？要看什麼科？
肩膀疼痛是現代人常面臨到的問題之一，不論是上班族長時間使用電腦，或是家庭主婦每天做家事，或是有良好運動習慣的人，都可能會有肩膀疼痛的症狀，那到底是什麼原因造成了肩膀疼痛？常見的肩膀疼痛疾病有哪些？該看哪一科的醫師呢？（ 點擊標題查看全文 ）
【中山適康｜03/04(六)門診代診公告】
📌112/03/04(六)
早上 #歐陽進翰 院長 門診
改為 #李嘉瑋 醫師 代診
【體態訓練班-嬋柔3月份課表出爐囉🙋 】
嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動
由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，
鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動
【內湖適康｜03/01(三)門診異動公告】
📌2023/03/01(三)
早上門診暫停一次
復健治療正常
PRP高濃度血小板血漿注射是什麼? 功效、誰不適合？詳解大公開！
PRP高濃度血小板血漿注射是什麼? 功效、誰不適合？詳解大公開！PRP注射 是什麼?PRP的功效?適合哪些疾病?哪些人可能不適合?PRP注射有效的關鍵因素？多久打一次?要注意哪些事情?（ 點擊標題查看全文 ）
【信義適康｜02/27(一) ~ 03/03(五) 門診異動公告】
📌2023/02/27(一)至03/03(五)
信義適康門診異動如下
復健治療正常
增生療法的優點? 有哪些副作用? 哪些人不適合接受增生療法?
什麼是增生療法?增生療法（Prolotherapy，Proliferation therapy），不論從中文或英文解字都不難猜測此種治療的優勢，它是透過注射增生修復劑來刺激身體軟組織（包括肌腱、韌帶、關節軟骨）重新修復，以治療疼痛及增強軟組織強度為最終目標的治療方式。（ 點擊標題查看全文 ）
【適康復健｜二二八和平紀念日休診公告❤️】
📌2023/02/28 (二)
適逢二二八和平紀念日
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臨床研究顯示重量訓練是預防骨鬆肌少的運動指引，而壺鈴是俄羅斯研究強化整體體能的絕佳工具，在專業物理治療師指導安全動作及漸進負重下，透過壺鈴擺盪，來避免骨質流失，預防肌少症，進而改善生活品質
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自體血小板增生療法是抽取病人自身的血液，經過專業離心技術淬取生長因子，注射至患部進行治療，由於生長因子具有組識修護與軟骨增生等功能，被認為是目前最新再生醫學療法
增生治療是一種肌腱韌帶關節損傷之療法，使用高濃度葡萄糖溶液（非類固醇、亦非葡萄糖胺），分數次注射在受傷或退化、自我修復不佳仍會痠痛的肌腱韌帶上。目的是促使組織產生輕微的發炎，誘發增生反應，再次啟動修補機制，促進組織復原，強化軟組織的強度、減少疼痛。
透過超音波影像導引將玻尿酸精準注射至肩關節腔，將關節囊撐開並且潤滑，能有效緩解沾粘性關節囊炎俗稱「五十肩」或「冰凍肩」。
透過專業的評估與觀察，察覺出正常與異常的嬰幼兒動作表現、分辨是否落後同齡兒童的發展里程，尤其是骨骼肌肉發展、粗大動作表現以及適齡的姿勢控制能力，且分析嬰幼兒發展遲緩的可能原因並予以治療。
職能治療在早期療育的角色可分為兩個部分。對於孩子而言，職能治療依照兒童個別的發展狀況，透過「遊戲」作為媒介，提供有目的性與有意義的活動，以增進孩子的動作控制、感覺知覺發展、心理社會發展與認知發展，使孩子能在進入小學生活前能具備相關的能力與技巧。對於家庭而言，職能治療會聚焦於提供支持與衛教，透過與家庭成員共同訂定目標，使成員能在早療過程中獲得參與感，並能得到充分的技巧與資源陪伴孩子成長，增進親子間關係，使孩子能在充滿支持與鼓勵的環境中，參與在家庭與社區之中，同時發揮自身最大的潛能。
語言治療以個別或團體的方式進行，藉由遊戲或經過設計的活動讓兒童主動參與，從中促進兒童口腔功能，語言理解及表達能力之發展和正確溝通行為之發展，進而建立良好的人際互動，溝通以減少問題行為之產生，常見兒童問題包括語言發展遲緩、構音異常、口吃
臨床心理師除了可提供相關親職教育知識和應用方法供家長參考，並給予情緒支持，以疏解父母教養壓力。此外臨床心理師以會談遊戲治療、行為改變技術等方式瞭解孩子心理或行為問題，並協助孩子抒發內在情緒，發展適當表達或問題解決技巧。
藝術治療師透過藝術創作，能幫助幼兒小肌肉控制、手眼協調、感覺與認知的整合，更進一步協助孩子將內心世界視覺化，增加其自信與表達力，抒發心中情緒以及建立正向人際互動，支持兒童的心理穩定度與發展
音樂治療師有計畫性的使用音樂，透過歌唱、聆聽、即興、玩樂器、創作等多元的管道，提昇幼兒主動探索的意願。讓幼兒在與治療師的音樂互動經驗中，引導幼兒作出期待性改變與成長，像是認知，行為，情感表達，語言，大小動作，心理的發展目標，以達到在社會上更好地適應。
肩頸痠痛是現代人常出現的問題，造成原因除了常見的姿勢不良、肌肉緊繃等等，大部分的人都會忽略頸部神經及關節的問題，若沒有對症下藥，一昧的按摩是沒有效的。在課程中，治療師會根據肌肉的走向，教大家如何正確的伸展肩頸的肌肉，及如何放鬆肩頸的神經和關節喔
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