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【中山適康|擊敗骨鬆班】

你還認為預防骨鬆只能靠喝牛奶或是吃鈣片嗎? 如果能搭配運動,預防骨鬆的效果會更好喔 #擊敗骨鬆班 讓物理治療師 […]

【中山適康|臀肌活化班】

上班久坐的你,也想要擁有翹臀嗎? 長期下背痛的你,想要擺脫困擾的痠痛嗎? #臀肌活化班 ▌全方位刺激臀部的各個 […]

【中山適康|踝足穩定訓練班】

你是否常常運動扭到腳呢? 不只是運動連平常走路都會翻船? 你可能是 #慢性腳踝不穩定者 喔 扭傷除了會讓並然感 […]

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