最新消息

案例分享｜護腰真能治腰痛？小心用錯反而傷了核心肌群！

4 10 月, 2024

下背痛是現代人常見的健康問題，常見的原因包括 #長時間保持不良姿勢、#重複性的勞務、#肌肉或韌帶的過度使用、#椎間盤突出等。但為減輕下背痛，用「護腰」真的比較好嗎？長期使用恐將導致核心肌群無力及萎縮（點擊標題查看全文）

#內湖適康｜桌遊主題式課程

26 9 月, 2024

這次課程可申請「自費職能治療」療育補助喔！孩子輸了就生氣？不曉得怎麼跟同學一起玩？還是遇到問題只想等答案？來報名這個超實用的桌遊課吧！開學後輕鬆提升孩子的社交互動力！ …

#古亭適康免費講座｜小朋友請注意-兒童注意力訓練

10 7 月, 2024

\古亭暑期精彩講座/ 注意力到底是什麼注意力不足過動症小朋友在注意力上有什麼問題日常生活要怎麼協助提升專心注意力有哪些小策略注意力一直都是家長很關注的議題，本次古亭適康職能徐芷萱老師，要分享注意力到底有哪些？也會提供日常生活注意力的練習要領！讓家長除了了解「注意力」之外，也能學習帶回家的小撇步！時間：8/7…

#內湖適康｜『小畫家遊戲室-兒童手寫技巧養成班』

8 7 月, 2024

本課程將著重於開發孩子的精細動作、手眼協調、視知覺及注意力，藉由不同媒材的繪畫方式，像是海綿、棉花棒、泡泡紙等材料，在職能治療師的引導下，讓孩子創造屬於自己的作品，提升孩子自我勝任感、增加孩子的自信心喔！

上背痛的成因與處置

16 5 月, 2024

上背痛，尤其集中在肩頸區域的疼痛，是許多人生活中常見的不適症。是否常覺得起床時或一整天工作後肩頸變得硬邦邦，甚至轉動頸部時出現喀喀聲響呢？（點擊標題查看全文）

#內湖適康｜『六月講座馬拉松』

16 5 月, 2024

「內湖適康-六月講座馬拉松開跑囉！」內湖適康於六月帶給您滿滿的免費親職講座，將任何孩子的問題一網打盡！第一波-語言講座「還在困擾孩子太小還沒開口嗎？」「除了開口講話，還有什麼溝通方式嗎？」語言治療不只是「語言」治療！時間：6/11（二）17:45-18:45 地點：內湖適康復健科2F 講師：任容萱…

足底筋膜炎

14 5 月, 2024

足底筋膜是一種密集的纖維結締組織，起源於跟骨內側結節，在中足的位置分叉並分別連向五個腳趾骨。當身體重量從足弓往下壓的時候，足底的韌帶和筋膜會被拉開，進而形成一個回彈力，使足弓迅速回到原位來迎接下一次的承重，這是人體其中一個最重要的避震系統。（點擊標題查看全文）

兒童語言發展遲緩

12 5 月, 2024

什麼是語言發展遲緩？孩子的語言能力未遵循一定的發展順序和階段，或明顯落後於同齡孩子的發展。語言發展遲緩可以表現在理解和表達上。孩子可能難以理解他人說話，或無法表達自己的需求、感受及想法。（點擊標題查看全文）

幫高張孩子的拉筋技巧

10 5 月, 2024

肌張力是指肌肉的張力（或運動阻力）的大小。當我們坐著和站著時，我們的肌肉張力幫助我們保持身體直立，維持正常姿勢，並為關節提供支撐以穩定其位置並有助於防止位置突然變化，肌肉張力的變化使我們能夠移動，也有助於我們實現運動的控制、速度和量。（點擊標題查看全文）

兒童居家體能活動建議

8 5 月, 2024

美國運動醫學會（ACSM）證據表明充足的體能活動有效促進身體組成，膽固醇、血壓、血糖的控制，增進肌肉力量、運動技能和骨骼健康，也可促進在學業上的表現和自我情緒適應。（點擊標題查看全文）

對話式閱讀 PEER

6 5 月, 2024

美國紐約大學教授 Whitehurst (1988) 提出對話式閱讀 (Dialogic reading)，包括 CROWD 提問五技巧和 PEER 四步驟，過去我們在其他文章中有提到 CROWD 是透過誘發孩子回答問題，透過共讀互動來練習表達故事內容和情節，接下來除了介紹 PEER 四步驟之外，我們最後會以工藤紀子的人氣繪本《野貓軍團愛吃冰》來作範例。（點擊標題查看全文）

認識言語失用症

4 5 月, 2024

6-10 個月是孩子牙牙學語的發展期，從很單一「ㄅㄚㄅㄚㄅㄚ」到豐富的「ㄉㄚㄍㄨㄅㄧ」。到一歲左右，出現了第一個有意義的詞彙，詞彙量也從此開始累積。（點擊標題查看全文）

居家語言遊戲活動 2-3種 (洗曬衣服)

2 5 月, 2024

語言充滿了我們的生活，不管在什麼地方、做什麼事情，和什麼人溝通與互動，都會使用到語言，那要怎麼在日常生活中帶孩子練習語言呢？以下提供和洗衣服、晾衣服有關的居家語言活動。讓我們一起試試看！（點擊標題查看全文）

斜頸Torticollis

30 4 月, 2024

斜頸於新生兒中是很常見的症狀，本篇文章會介紹什麼是斜頸、斜頸的分類、對寶寶有什麼影響，以及相關的治療。（點擊標題查看全文）

認識口吃(語暢異常)

28 4 月, 2024

家長擔心孩子講話結結巴巴，偶爾又會卡住、停下來，會不會是口吃？平時在說話時偶爾也會卡住，或有重複、修正字詞的時候，這也屬於口吃的表現嗎？若孩子出現疑似口吃的狀況家長該如何幫助孩子呢？（點擊標題查看全文）

引起孩子說話意願，誘發溝通四技巧

26 4 月, 2024

溝通是親子間互動很重要的一環，也是認識這個世界很重要的方式之一，但家長常見的問題包括「為什麼孩子都不理我」「孩子好像很害羞不太主動跟人說話」等，本文文章會以語言治療的觀點，跟家長分享四個溝通誘發的技巧，讓孩子從互動中的被動轉為主動，讓孩子主動開啟溝通的大門！（點擊標題查看全文）

居家遊戲與九大教養策略提升孩子全方位注意力

24 4 月, 2024

注意力是影響學習的關鍵，常有家長反應「學校老師說我的孩子上課容易分心」、「功課寫到一半就開始玩筆」、「在家裡看電視玩手機都很專心，但其他玩具沒玩幾下就不玩了」等，上述例子可能都與注意力發展不佳有關。（點擊標題查看全文）

在家就能玩的親子運動遊戲

22 4 月, 2024

子就像小鳥一樣，從起床便開始飛來飛去跑來跑去的探索，嘴巴也停不下來的嘰嘰喳喳，迫不及待的分享著他們眼中有趣的人、事、物，永遠充滿活力、精力旺盛，總是需要去外面的活公園活動或玩耍。但不是會有那麼多的時間，居家親子運動遊戲就是很好的選擇。（點擊標題查看全文）

活動量大、注意力分散？就是不專心嗎? 職能治療師提供轉化為學習優勢的方法！

8 4 月, 2024

孩子的活潑好動和注意力分散可能給學習帶來一些挑戰，但這並非無法克服的問題。在這篇文章中，我們將深入討論注意力分散的影響，以及在學校和家中如何有效應對，轉化為學習的優勢。（點擊標題查看全文）

認識觸覺敏感

3 4 月, 2024

孩子總是抗拒洗澡、梳頭、修剪頭髮？脫襪子走路這種看似稀鬆平常的小事，孩子卻完全無法忍耐？明明只是不小心輕輕碰到，孩子就暴跳如雷？對生活中的正常觸碰總是異常敏感而反應激烈，爸媽該怎麼辦才好？（點擊標題查看全文）

了解孩子九大氣質，職能治療師教你適性教養

1 4 月, 2024

什麼看別的孩子活潑外向，而我的孩子卻是很怕生? 為什麼別的孩子可以安安靜靜的看書，我的孩子卻總愛蹦蹦跳跳、喜歡動來動去。這是因為還是過動嗎?還是有什麼狀況?（點擊標題查看全文）

0～6歲繪本選擇及應用

30 3 月, 2024

繪本是語言治療課堂上常會使用的教具，本篇文章會以語言治療的觀點，介紹不同年齡的兒童發展、適合不同的選書以及不同的共同閱讀的方式。（點擊標題查看全文）

學會拼圖引導促進孩子的發展

28 3 月, 2024

拼圖是一個建立孩子認知、增進視知覺，甚至是能培養耐心又容易取得的好玩具。拼圖有許多種類的圖案與型態:可愛或帥氣、時下最流行的卡通圖案能吸引孩子目光並引發孩子主動學習的動機。（點擊標題查看全文）

學會語言引導技巧，促進學前兒童語言發展

26 3 月, 2024

爸爸、媽媽有觀察到自己在和家中的小寶貝互動時，是用什麼樣的語氣在說話嗎？（點擊標題查看全文）

學齡前兒童的遊戲能力發展

24 3 月, 2024

對於學齡前們孩子們，遊戲是一種學習方式以及探索世界的最佳途徑，更是是孩子生活中不可或缺的一環。而不同的發展階段會有不同的遊戲方式，依照孩子的能力去設計適合的遊戲不僅好玩更能兼具學習效果。（點擊標題查看全文）

3C 育兒會不會影響語言發展

22 3 月, 2024

數位產品為孩子提供更多學習機會，也引發了家長對於使用時機和方式的困惑。究竟該如何拿捏 3C 產品使用的尺度，語言治療師來告訴你。（點擊標題查看全文）

如何引導孩子學會有邏輯的說故事

20 3 月, 2024

透過六大故事文法與應用技巧，提升孩子口事表達能力（點擊標題查看全文）

#古亭適康免費講座｜『增強骨骼運動講座 – 洞悉骨質強健秘密，對抗骨質疏鬆』

13 3 月, 2024

報名表單｜https://doctoronline.pro/F3FYf 時間｜03/30(六) 14:00-17:00 地點｜台北市中正區南昌路二段200號講師｜游政璋物理治療師講座內容｜ ✅ 免費骨密度檢測，現場有專業儀器，可立即了解您的骨骼健康狀態 ✅ 向物理治療師提出關於身體狀況的問題，並獲得專業解答 ✅ 學習專門的骨骼強化運動，幫助提升您的身體適能，包括心肺耐力及柔軟度 ✅ 參與互動問答，與其他參與者一起深入了解骨質疏鬆對健康的影響。

所有人都適合接觸物理治療

26 1 月, 2024

隨著醫療技術的發展，職種上的分工和技術越來越精細，在台灣就診的民眾往往第一時間接觸到的都是醫師，對於治療師的族群有相當多的不瞭解，無論是各種治療師的專業領域差異、訓練背景、治療師能給予什麼幫助，大多都不太清楚，甚至會有一些錯誤的刻板印象。（點擊標題查看全文）

學前親子繪本共讀

17 1 月, 2024

在學前孩子尚未具備識字、閱讀的能力時，家長可以透過共讀繪本的活動，來養成孩子對閱讀的興趣。以下是一些能夠建立孩子對閱讀繪本的興趣及親子共讀的小技巧（點擊標題查看全文）

在家用治療性黏土遊戲玩出創造力與手部操作能力

16 1 月, 2024

治療性黏土是兒童職能治療課堂上常使用到的教具，主要效用在於培養孩子的手部力量與雙側協調力。挑選合適的治療性黏土，並透過多樣的活動分級方式，可有助於訓練孩童的手部功能，並提升孩子的創造力。（點擊標題查看全文）

對話式閱讀-CROWD

15 1 月, 2024

如何讓孩子成為說故事的主動者？親子共讀不只是單方面的將繪本上的內容一字不漏的唸出來，父母可以作為引導者，利用對話式閱讀技巧，鼓勵孩子回答和故事相關的問題（點擊標題查看全文）

從遊戲開始培養兒童的書寫能力

12 1 月, 2024

書寫在人類溝通中扮演著重要的角色，是記錄資訊、傳遞訊息和表達思想的關鍵方式。在兒童學齡前期，書寫能力更是經常被東方父母所強調。（點擊標題查看全文）

【信義適康｜11/06(一) ~11/11(六) 門診異動公告】

6 11 月, 2023

【信義適康｜11/06(一) ~11/11(六) 門診異動公告】 📌2023/11/06(一)至11/11(六) 信義適康門診異動如下復健治療正常造成您的不便敬請見諒🙇‍♂️🙇 ———————————————— 📍信義適康復健科診所 🏠台北市信義區光復南路439號 ☎02-2720-7080 ———————————————— 🌐官方網站…

退化性關節炎4大常見的症狀

12 9 月, 2023

退化性關節炎是全世界最常見的關節疾病🦵 經統計，台灣就有約350萬人飽受膝關節退化之苦到了70歲以上，每10人就有7人有退化性膝關節炎🔥 讓我們一起看看4大常見症狀

足底筋膜炎的四症狀

7 9 月, 2023

👩‍🏫讓我們一起來看看常見的足底筋膜炎四種症狀吧 1⃣早上起床下床第一步最痛 2⃣痛點常在足跟內側 3⃣經常伴隨小腿肌群緊繃 4⃣運動後疼痛的機率大於運動中疼痛

#古亭適康免費講座｜親子共讀大補帖 📚語言治療師教你用繪本玩出語言力📚

11 8 月, 2023

報名表單｜https://reurl.cc/dDjRRM 時間｜08/26(六) 10:30-11:30 地點｜台北市中正區南昌路二段200號講師｜陳可涓語言治療師講座內容｜親子共讀的好處 0-6歲選書指南及共讀重點親子共讀小技巧親子共讀常見問題

【飛碟聯播網】復健科的注射治療可以擺脫長期痠痛？！

27 7 月, 2023

◎今日主題：復健科的注射治療可以擺脫長期痠痛？！ ◎今日來賓：適康復健診所院長劉奕廷醫師復健科的注射治療方式眼花繚亂，到底該怎麼選擇適合自己的種類呢？今天請劉院長來告訴我們這些治療各自適合什麼樣的疾病？（點擊標題查看全文）

治療師外出中｜BEHEROES 經典籃球賽‧讓專業來應援🏀

27 7 月, 2023

2023經典籃球賽在彰化縣體育館盛大展開 #Andy物理治療師前往賽場為受傷者提供專業援助和照護在緊急時刻，每一分每一秒都極為重要無論是肌肉拉傷、扭傷還是其他運動相關的傷害‍ 物理治療師都能夠迅速評估個案的狀況並提供最適合的治療方案和康復計劃幫助個案恢復到最佳狀態

免費社區講座花絮｜為肌少症踩煞車🙋‍♀️運動x營養

18 7 月, 2023

07/17(一) #信義適康復健科診所 #盧彥蓉物理治療師前往 #光信區里民活動中心，與各位里民好朋友分享「延緩肌少症」講座💪 現場不但有「簡易肌少症自我檢測」、「居家肌肉訓練」等實用講解，還有三種有趣的肌力活動讓大家一起動一動🥳 甚至組成兩個隊伍競賽了起來

【免費社區講座｜為肌少症踩煞車🙋‍♀️運動x營養】

14 7 月, 2023

你知道肌肉在70歲就會快速流失嗎？你知道運動一週能補充多少肌肉嗎？ #盧彥蓉物理治療師為你專業解答！👩‍🏫下週一上午十一點，在「光信區里民活動中心」將舉辦「延緩肌少症」講座，誠邀各位親朋好友熱情參與！

內湖適康免費早療講座花絮｜親子共讀大哉問與小撇步

12 7 月, 2023

#親子共讀正成為新世代家長流行話題共讀不僅可以增進親子之間的感情還可以提高孩子的的語言能力、創造力和思考能力🌈 #內湖適康復健科 #呂昕穎語言治療師與大家分享如何吸引寶貝一同親子共讀

#內湖適康免費早療講座❤️親子共讀大哉問與小撇步

26 6 月, 2023

「親子共讀好困難！到底怎麼辦？」親子共讀方式百百種，語言治療師不藏私技巧大公開！🙋‍♀️ 讓共讀變的輕鬆、有趣與家裡寶貝攜手徜洋在快樂美好的親子共讀裡吧！📖

#中山適康免費早療講座🙋‍♀️ 情緒知多少？一起找到寶貝情緒的鑰匙

19 6 月, 2023

📌報名表單｜https://reurl.cc/zYMoyy 🎈時間｜7/1(六) 10:00-11:00 🎈地點｜中山適康復健科診所｜台北市中山區龍江路268號 🎈講師｜吳欣諺職能治療師

內湖適康免費早療講座花絮｜和孩子一起度過情緒風暴

5 6 月, 2023

親子溝通一直是家長們最常遇到的困擾😯 而如何引導和面對小朋友的情緒已經是爸爸媽媽們的必修課~👩‍ 讓 #內湖適康復健科診所 #陳昱璇職能治療師🏫 帶各位家長一起認識與解決

治療師外出中｜安泰藍鵲親子注意力活動📷

31 5 月, 2023

#內湖適康復健科診所 #吳欣諺職能治療師這次來到 @安泰藍鵲育兒友善園和爸爸媽媽們介紹注意力的種類以及當遇到孩子注意力不佳的時候該如何去做引導喔

出現這五大徵狀要小心👀 肌少症不再是老人專利

19 5 月, 2023

40歲後肌肉量每10年減少8%😱 久坐、少動的年輕人也要當心了在肌肉量不足的情況下意外發生就容易造成極大的傷害在診間就有不少患者都是跌倒、發生意外後造成骨折才發現自己患有 #肌少症 #骨質疏鬆

內湖適康免費早療講座｜治療師教你如何和孩子一起度過情緒風暴❤️

15 5 月, 2023

📌報名表單｜https://reurl.cc/V8rRRn 🎈時間｜ 5/26(五) 19:00-20:00 🎈地點｜台北市內湖區文德路 141 號/143 號 🎈講師｜陳昱璇職能治療師 🎈講座內容｜ 1⃣認識孩子的氣質特質與情緒發展 2⃣如何適當的回應孩子的情緒與行為 3⃣處理孩子情緒從教養開始 4⃣如何引導孩子的情緒管理

活動花絮 | 治療師外出中｜安泰藍鵲課程花絮📷

12 5 月, 2023

親子共讀好處多多📚 但怎麼讀繪本才能啟發孩子的語言思考呢💬 並且激發他們的創造力和想像力💡 #內湖適康復健科診所 #任容萱語言治療師這次來到@安泰藍鵲育兒友善園進行親職講座–閱讀繪本的技巧🙋‍

活動花絮 | 治療師外出中 |親子陪伴與溝通課程活動照片📷

8 5 月, 2023

在溝通中孩子能夠從父母身上學習到正確的價值觀和行為模式同時也能學習如何表達、理解他人的情感也幫助親子之間建立更親密的關係💕

活動花絮 | 家長問題萬花筒+親子闖關活動

3 5 月, 2023

不知不覺 #內湖適康竟然六歲了😳😳 4/22(六)特別舉辦親子早療活動與在地家長小孩同聚🎉 當天除了有專業親切的物理/職能/語言治療師回答各式各樣孩子的問題💡 過程有精心設計的闖關互動遊戲~ 讓大家共同創造了美好的回憶🥰

兒童節親子童樂繪 🎉幸運星公佈啦🎉

28 4 月, 2023

感謝大家的踴躍參與🥳 老師們收到許多小小藝術家的作品果然想像力就是超能力😘 未來我們將把各位的創作陸續在院所中展示…

治療師外出中 | 麗山國小特教講座花絮📷

18 4 月, 2023

這次適康的治療師來到內湖-麗山國小囉！🙋🙋非常感謝麗山國小校長、家長會長，讓適康有榮幸可以到麗山國小與家長分享及討論孩子的問題👧👦也提供專業的臨床經驗一同交流📖#吳欣諺職能治療師分享了影響情緒的原因，帶家長了解孩子的情緒，也提供打開情緒鑰匙的小技巧，每位家長都非常認真做筆記呢！✍️

【復健科的都市傳說ep.9｜仰臥起坐可以增加核心穩定？】

11 4 月, 2023

有健身或運動習慣的朋友們看過來~🙋‍♀️ 核心訓練不論對運動方面還是日常上都很有好處~ 說到核心訓練不難免讓人直接聯想到棒式、平板支撐等但是🗣️「仰臥起坐也是很多網路影片上面說的鍛鍊腹肌的好方法呀！」

#內湖適康 4/22歡慶六周年🎉🎉

6 4 月, 2023

爸拔馬麻有任何關於早療的問題千萬不要錯過這場…

兒童節創意著色比賽｜親子童樂繪開跑囉🥰

30 3 月, 2023

即日起至4/21(五)#適康復健科診所 #悠適復健科診所和早療老師領取空白圖畫紙，即可報名參加✍️

復健科的都市傳說ep.8｜深蹲膝蓋不能超過腳尖

14 3 月, 2023

👩‍🏫你平時有良好的運動習慣或者有在健身嗎? 或是減重的時候看網路上一些簡單運動的教學影片呢? 那大家一定聽過：『深蹲時膝蓋不能超過腳尖』

【體態訓練班-嬋柔3月份課表出爐囉🙋‍ 】

24 2 月, 2023

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動

PRP高濃度血小板血漿注射是什麼? 功效、誰不適合？詳解大公開！

21 2 月, 2023

PRP高濃度血小板血漿注射是什麼? 功效、誰不適合？詳解大公開！PRP注射是什麼?PRP的功效?適合哪些疾病?哪些人可能不適合?PRP注射有效的關鍵因素？多久打一次?要注意哪些事情?（點擊標題查看全文）

增生療法的優點? 有哪些副作用? 哪些人不適合接受增生療法?

21 2 月, 2023

什麼是增生療法?增生療法（Prolotherapy，Proliferation therapy），不論從中文或英文解字都不難猜測此種治療的優勢，它是透過注射增生修復劑來刺激身體軟組織（包括肌腱、韌帶、關節軟骨）重新修復，以治療疼痛及增強軟組織強度為最終目標的治療方式。（點擊標題查看全文）

【復健科的都市傳說ep.7｜肩膀一舉手就會痛，我得了五十肩？】

3 2 月, 2023

你可能遇過別人講：「為什麼手舉起來肩膀痛？難道我是得了五十肩嗎🙋‍♀️⚡」說到肩膀疼痛，大家肯定都有所耳聞的說法是『五十肩』

【復健科的都市傳說ep.06｜姿勢差一定會造成身體的疼痛？】

17 1 月, 2023

📣「上班族肩頸痛幕後推手竟是坐姿勢不正確！」 📣「頭暈、手麻，原來是姿勢不良在作祟？」 📣「睡醒後手臂舉不起來，全是姿勢不良惹的禍！」

【㊙不可不知的秘訣｜大掃除絕對不要做的3大NG動作 × 防腰痠背痛】

12 1 月, 2023

新年新氣象各位朋友們！準備好要過年大掃除了嗎？想必不少人想把家裡大掃除一番去迎接新的一年

【📣📣免費參加｜古亭適康01/17(二) 舉辦 #線上免費試聽會】

10 1 月, 2023

古亭適康×小兒心理自費課程迎來新老師囉我們即將在1/17(二) 20:00-20:30會舉辦線上試聽會

【📣 古亭適康x心理自費課程新老師進駐——歡迎張鈞皓臨床心理師🎊】

5 1 月, 2023

歡迎心理自費課程的新老師：@心Hao相伴～張鈞皓臨床心理師 📌學歷｜國立中正大學臨床心理學研究所碩士 📌專長｜幼兒、兒童、青少年心理衡鑑

【✏️體態訓練班-嬋柔1月份課表出爐囉🙋‍ 】

30 12 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動✨ 由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動🙆

【活動花絮 | 治療師外出中 |玩出注意力課程活動照片📷】

21 12 月, 2022

近年來許多爸爸媽媽對孩子的發展更加關注，也許你會注意到孩子看書沒幾分鐘就坐不太住…

【復健科的都市傳說ep.5｜手麻頸椎長骨刺，要開刀才會好?】

12 12 月, 2022

頸椎長骨刺導致手麻一定需要開刀才會好嗎？不一定喔~

【📢免費報名｜聖誕篩檢派對，早療篩檢樂聖誕活動開跑囉~】

9 12 月, 2022

👏活動熱烈迴響，名額有限，要趕緊報名喔👇

【復健科的都市傳說ep.4｜腰痛就代表椎間盤突出？】

8 12 月, 2022

總是聽到別人說『腰痛是椎間盤突出』，難道真的是這樣嗎？一起來看看椎間盤突出的常見症狀吧...

【復健科的都市傳說ep.3｜彎腰會椎間盤突出，平時要盡量避免任何彎腰的動作？】

6 12 月, 2022

你經常會做到『彎腰』這個動作嗎？撿東西、綁鞋帶或是搬東西你都會不知不覺地彎下腰...

【🎁古亭適康免費線上講座｜成為說故事小高手-兒童敘事發展與練習技巧📖】

5 12 月, 2022

越來越多家長對自家孩子的敘事能力十分重視！能發現敘事能力好的小朋友在學齡期間比起其他人能夠更有成效的學習

【爸爸媽媽們看這裡～十二月份古亭適康精彩活動搶先看！免費參加】

1 12 月, 2022

Merry Christmas~ 早療篩檢樂聖誕大人小孩都喜歡的聖誕節即將來臨 #古亭適康復健科診所舉辦超好康的活動！

【📢好評推出｜#蔡定達醫師的Podcast可以在KKBOX和Spotify上收聽囉🎧】

30 11 月, 2022

#信義適康復健科診所 #蔡定達院長的Podcast《聽對專科走對診間》已經在KKBOX和Spotify上面上架了~

【✏️體態訓練班-嬋柔12月份課表出爐囉🙋‍ 】

29 11 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動

產後能馬上開始皮拉提斯運動嗎？要注意什麼事情呢？

28 11 月, 2022

皮拉提斯能幫助新手媽咪們加速恢復體態，相信讓不少媽咪們都躍躍欲試，那剛生產完幾個月的媽咪也可以做皮拉提斯運動嗎？另外，剖腹產完也可以做皮拉提斯嗎？（點擊標題查看全文）

【👩‍🏫員工教育訓練 | 看見隱形的障礙，聽見沉默的聲音👂】

22 11 月, 2022

很高興能邀請到台灣選擇性緘默症協會監事/講師：洪千雅資深職能治療師來和大家談談「選擇性緘默症」在醫療、家庭與學校的困難及介入

【活動花絮 | 古亭院一周年感恩茶會 | 骨質疏鬆講座活動】

21 11 月, 2022

11月是古亭適康復健科診所開立滿一年的日子我們在上周六舉辦感恩茶會當天不但有免費的骨質密度檢測...

懷孕可以做皮拉提斯嗎？懷孕期運動皮拉提斯對孕婦四大好處！

14 11 月, 2022

通常生產完後，除了有體態恢復的問題外，還常有因為哺乳跟照顧新生嬰兒而造成身體上的痠痛與不適，這時候產後運動就很重要囉，皮拉提斯運動就很適合產後的新手媽媽們。（點擊標題查看全文）

【📢古亭適康｜一周年感恩茶會｜🎁免費骨密度檢測千萬別錯過😍】

10 11 月, 2022

11月古亭適康復健科診所開立滿一年了為了回饋支持我們的朋友們我們即將在11/19(六)下午13:30-17:00舉辦感恩茶會

【復健科的都市傳說ep.2｜復健跟吃感冒藥一樣，做完一次療程就會康復？】

8 11 月, 2022

這個復健治療是不是做個幾次就可以好? 就跟吃藥或開刀一樣，立刻就可以讓我可以回歸日常生活呢?

【📢古亭適康｜一周年感恩茶會｜🎁免費骨密度檢測千萬別錯過😍】

4 11 月, 2022

11月古亭適康復健科診所開立滿一年了為了回饋支持我們的朋友們我們即將在11/19(六)下午13:30-17:00舉辦感恩茶會

皮拉提斯是什麼？除了燃脂，對於復健還有5大好處！

3 11 月, 2022

現代人因為工作型態的關係，常常需要外食，再加上長期久坐缺乏運動，體重過重已經是常見的身體狀態...（點擊標題查看全文）

【🙏感謝不盡｜永悅健康×適康復健科診所】

2 11 月, 2022

謝謝永悅對適康的信任歡迎旗下員工有任何復健相關問題來找適康喔

【📢古亭適康｜一周年感恩茶會｜🎁免費骨密度檢測千萬別錯過😍】

1 11 月, 2022

11月古亭適康復健科診所開立滿一年了為了回饋支持我們的朋友們我們即將在11/19(六)下午13:30-17:00舉辦感恩茶會

【📷活動花絮 | #治療師外出中 | 嬰幼兒發展里程碑和情緒問題講座✨】

1 11 月, 2022

爸爸媽媽們可能會很好奇自家寶寶的發展是否太快或太慢而嬰幼兒的年紀太小，很難從外觀上判斷成長的是否順利這時候就要不得不提到#發展里程碑

中風後復健注意事項？另外，失智症也有復健的可能嗎？

31 10 月, 2022

失智症是一種因為腦部病變、腦功能下降而導致記憶力或其他神經功能衰退的現象，也就是大家常聽到的「阿茲海默症」或是「老年痴呆症」（點擊標題查看全文）

【✏️體態訓練班-嬋柔11月份課表出爐囉🙋‍ 】

27 10 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動

貧血吃什麼？讓醫師教妳改善貧血，補充鐵質、B群、葉酸缺一不可！

24 10 月, 2022

鐵在人體內有許多的功用，它存在於血紅素和肌紅素之中，負責體內氧氣及二氧化碳的運輸（點擊標題查看全文）

【復健科的都市傳說ep.1｜跑步、上下樓梯會傷膝蓋？】

21 10 月, 2022

愛爬山、跑步、平時都爬樓梯不坐電梯的夥伴們是不是經常會聽到朋友或是爸媽在耳邊叨唸關於 #傷膝蓋的事情呢?

駝背原因有哪些？我該去整脊嗎？讓醫師教你如何矯正駝背、改善姿勢！

17 10 月, 2022

駝背原因有哪些？我該去整脊嗎？讓醫師教你如何矯正駝背、改善姿勢！以及平時要做什麼運動！如何矯正駝背和改善駝背的方法有哪些?（點擊標題查看全文）

【活動花絮 | 治療師外出中 | 產後皮拉提斯課程活動照片📷】

12 10 月, 2022

各位媽咪們~ 歐美日韓很夯的室內運動皮拉提斯你知道嗎?

女性較容易骨質疏鬆？讓醫師教妳如何補對鈣，預防骨質疏鬆！

7 10 月, 2022

美酒與咖啡確實是現代人很常飲用的飲料，但他們會造成骨質疏鬆嗎？（點擊標題查看全文）

銀髮族骨折後如何復健？老年人若骨質疏鬆會有什麼問題？

3 10 月, 2022

老年人因事故造成的受傷、骨折、跌倒問題、一直都是最常被關心的健康議題，其中年老女性跌傷或發生骨折風險率高，更是高危險群（點擊標題查看全文）

【✏️體態訓練班-10月嬋柔課表】

30 9 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動由Juliu Horvath大師從自身肌肉骨骼傷痛的經驗，鑽研瑜珈、體操、舞蹈、太極，發明出這套獨特的運動

暖身做不夠、運動後疼痛！運動前暖身該怎麼做？又要做多久？

26 9 月, 2022

長跑步的朋友有應該聽過跑者膝，只要適當的暖身過後這種狀況就會消失，暖身該怎麼做才正確？應該要做多久呢？（點擊標題查看全文）

治療師分享｜視知覺是什麼？了解視知覺要素及可能造成的影響！

20 9 月, 2022

（點擊標題查看全文）

【✏️體態訓練班-9月嬋柔課表】

19 9 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動✨ 由Juliu…

【✏️體態訓練班-嬋柔開課了💛 】

15 9 月, 2022

嬋柔運動，又稱脊椎螺旋運動✨ 由Juliu…

【年度教育訓練 | 物理治療師 #職場技能提升策略】

14 9 月, 2022

🌿 樂智康深信持續精進乃是職涯上邁向成功的金鑰樂智康股份有限公司致力於醫療產業發展，公司規劃旗下診所內各職類人才教育訓練，除了提升員工專業技能更提升職場上的競爭力，此外，更極力儲備各職類人才的管理階層人員，提供未來晉升機會的工作願景本年度公司年度教育訓練邀請到…

蹲下站不起來？8招膝蓋運動讓你的膝蓋超有力

10 9 月, 2022

為什麼會覺得膝蓋無力，常常蹲下去就站不起來了?如何讓膝關節穩定且有力呢?蹲下就站不起來？醫師來示範:8招膝蓋運動讓你的膝蓋超有力（點擊標題查看全文）

【信義適康｜新進醫師介紹｜許自揚醫師】

31 7 月, 2022

8月開始有一位醫師要加入信義適康團隊了讓我們歡迎…

兒童長高「照骨齡」正夯，掌握3個對策幫助兒童長更高

22 7 月, 2022

兒童的身高，是為人父母都會在意的事，受少子化的衝擊，深化了家長的擔憂，近幾年家長之間流行起帶孩子「照骨齡」的風潮，想去瞭解孩子長高的空間與可能性（點擊標題查看全文）

職業健體選手現在連轉開門都沒辦法，原來是手腕軟骨出問題了!

10 6 月, 2022

一位身材壯碩的健體選手前來看診，原本啞鈴臥推都得心應手，不知為何最近手腕疼痛加劇，有時候只需輕微出力的轉門把、擰毛巾都會痛到不敢出力，甚至騎機車催油門也痛。起初覺得只是輕微的運動傷害，想說冰敷一下休息幾天就沒事了，不料症狀持續無法緩解（點擊標題查看全文）

【內湖適康｜透或有趣的活動來訓練小朋友的雙腳】

22 12 月, 2021

在診所很常遇到這幾個問題老師，我的小朋友腳怎麼歪歪的？長大會不會就定型了？我的小朋友是不是扁平足？需要矯正嗎？扁平足該怎麼辦？足弓什麼時候會出現？ O型腿X型腿是什麼？要怎麼跟小孩互動時又可以訓練到小朋友的腳呢？針對這些問題我們請適康復健科診所的小兒物理治療師李宜珊老師特別開了講座來幫家長們解惑囉時間：12/29(三)…

【中山適康｜擊敗骨鬆班】

21 12 月, 2021

你還認為預防骨鬆只能靠喝牛奶或是吃鈣片嗎？如果能搭配運動，預防骨鬆的效果會更好喔 #擊敗骨鬆班讓物理治療師帶著你一起運動避免提早骨鬆及重複骨折喔我還很年輕不需要預防有這樣的想法的你要小心越早開始認真保養老了才不會走不動喔意願登記連結 https://docs.google.com/....../11PaKoAB....../viewform...... 此課程須經由醫師門診評估喔 ------------------------------------------------- 中山院台北市中山區龍江路268號…

【中山適康｜臀肌活化班】

20 12 月, 2021

上班久坐的你，也想要擁有翹臀嗎？長期下背痛的你，想要擺脫困擾的痠痛嗎？ #臀肌活化班 ▌全方位刺激臀部的各個肌群…

【內湖適康｜聖誕線上講座｜如何引導孩子學習？】

18 12 月, 2021

家長們在家裡教導小孩時是不是很常感到難以下手、不知所措呢？家長在教導孩子學習內容時如何下指令？如何引導小孩？學習一件任務的過程包含什麼？小孩在學習時家長該注意什麼？家長該讓孩子注意什麼？可以嘗試用什麼方法鼓勵孩子，讓學習事半功倍，提高技巧學習的成功率？通通在這堂講座由…

【中山適康｜踝足穩定訓練班】

17 12 月, 2021

你是否常常運動扭到腳呢？不只是運動連平常走路都會翻船？你可能是…

【中山適康｜上肢肌力訓練班】

16 12 月, 2021

你常常感到搬東西時手沒有力氣嗎？或是你的工作需長時間或反覆性使用手部，#無法獲得適當的休息，#產生痠痛無力感外，也會有…

【中山適康｜特定性脊椎側彎矯正運動班】

15 12 月, 2021

脊椎側彎算是常見的疾病 40～50度以上的患者，手術是唯一的治療方法 40度以下的患者，可以利用矯正運動來防止惡化為什麼要做矯正運動脊椎就像是由一個一個椎體堆疊而成的高樓，彎友們的脊椎長時間偏離中線，一棟傾斜的高樓穩定度是不夠的，雖然已變形的椎體不可逆，但…

【中山適康｜姿勢矯正班】

12 12 月, 2021

#烏龜脖、#駝背、#懶人站姿這些壞習慣會讓你整個體態看起來非常怪異之外還會讓腰痛、肩膀痛、膏肓痛各種痠痛找上你喔自己在家看影片動一動絕對不夠來中山適康讓物理治療師帶著你一起正確動跟痠痛說掰掰再也不是夢姿勢矯正班最適合 #忙碌上班族、#久站久坐服務業、#沒有動力改善體態…

【適康復健｜12/18(六) 公投日異動公告】

12 12 月, 2021

【#適康復健｜12/18(六) 公投日異動公告】 2021/12/18(六) ▋古亭院…

【中山適康｜12/14(二)門診異動公告】

10 12 月, 2021

2021/12/14(二) 早上 #歐陽進翰院長門診改由…

【適康復健｜新進醫師｜李嘉瑋醫師】

6 12 月, 2021

【#適康復健｜新進醫師介紹】適康體系又有一位專業的復健科醫師加入我們囉讓我們歡迎～～～ #李嘉瑋…

【古亭適康復健科診所｜開幕茶會｜敬邀參加】

13 11 月, 2021

古亭適康開幕茶會活動即將在11/20(六) 09:00-12:00舉辦啦你是不是有覺得家中的長輩…

棘上肌破裂，原來可以用增生療法修復

21 10 月, 2021

什麼是棘上肌？「旋轉肌袖」是由四條肌腱組成包括棘上肌、棘下肌、肩胛下肌及小圓肌，在肩關節在活動時，讓肱骨頭產生下移的力矩，讓肩膀在作外展的動作時，避免肱骨頭與肩峰距離過近產生過度摩擦因而造成傷害與疼痛。（點擊標題查看全文）

重訓肩痛一直沒好，復健科醫師告訴你如何讓肩痛畫下句點

14 9 月, 2021

重訓肩痛一直沒好，復健科醫師告訴你如何讓肩痛畫下句點:臥推和肩痛有什麼關聯呢？什麼是「肩夾擠症候群」？肩夾擠如何治療？怎麼預防？醫師這樣說（點擊標題查看全文）

淺談孩子的執行功能與學習

16 8 月, 2021

執行功能主要的核心骨幹可包含工作記憶、抑制能力、彈性思考。向下延伸會有更多複雜的能力，像是邏輯推理、問題解決、組織計劃與決策、任務起始、自我監督、時間管理、情緒控制。（點擊標題查看全文）

【適康復健｜新進醫師｜劉奕廷醫師】

31 7 月, 2021

8月第二位加入適康醫療團隊的醫師劉奕廷醫師歡迎有需要復健醫療需求的朋友找劉醫師喔學經歷臺中榮民總醫院復健科總醫師中華民國復健科專科醫師中國醫藥大學中西醫雙學士台灣運動醫學會會員中華民國骨質疏鬆症學會會員 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

小朋友被診斷為發展遲緩該如何面對？先來了解什麼是發展遲緩

16 7 月, 2021

敏敏已經三歲了，還是沒有句子出現，只有簡單的爸爸、媽媽、飯飯等疊字，跟敏敏哥哥兩歲半的時候就會嘰哩瓜啦、話很多完全不一樣。憶如想到敏敏出生後就是天使寶寶，怎麼會遇到語言發展的困難（點擊標題查看全文）

五十肩是什麼？要看哪一科？五十肩症狀與治療方式完整解析

14 6 月, 2021

五十肩又稱冰凍肩或沾黏性肩關節囊炎，初期五十肩症狀有哪些？該怎麼治療？會自己好嗎？應該看哪一科才正確？關於五十肩的所有問題，完整分析給你聽。（點擊標題查看全文）

【內湖適康｜中山適康｜2021端午節休診公告】

7 6 月, 2021

【#適康復健科 #中山適康復健科端午節門診休診公告】 110/6/14(一) 適逢端午佳節診所全天休診一次造成您的不便敬請見諒請大家連假在家守護台灣 #宅在家_救台灣 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

中山適康｜06/03(四)晚上門診及復健治療暫停公告

2 6 月, 2021

【#中山適康｜門診及復健治療暫停公告】 2021/06/03(四) 因本院同仁被安排於晚上施打疫苗故晚上17:30-21:30門診及復健治療暫停一次造成您的不便敬請見諒 #大家都要好好的 ------------------------------------------------- 中山院台北市中山區龍江路268號…

05/27近期診所防疫措施公告

27 5 月, 2021

【#內湖院｜#中山院｜近期診所防疫措施公告】醫師門診時間在疫情趨緩前改為每週更新一次一對一課程(徒手治療、皮拉提斯)恢復上課運動團課暫停，使用期限展延，停課的時間多久就展延多久提醒大家，若非必要請勿出門出門一定要戴口罩回到家馬上洗澡更換全身衣物保護自己也保護他人 #宅在家_救台灣 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

【內湖適康｜05/21及05/22門診異動公告】

21 5 月, 2021

【#內湖適康｜門診異動公告】 2021/05/21(五) 晚上…

110/05/21(五)至110/05/28(五)早期療育課程全面暫停

20 5 月, 2021

【#內湖院｜#中山院｜早期療育課程全面暫停】為配合政府政策 110/05/21(五)至110/05/28(五) 早期療育課程(職能、物理、語言、心理、藝術、音樂) 全面暫停造成您的不便敬請見諒防疫全民一起來 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

因應COVID-19雙北市第三級警戒實施措施

16 5 月, 2021

為配合雙北市第三級警戒實施措施醫師門診時間在疫情趨緩前改為每週更新一次其餘措施詳閱下方公告提醒大家，若非必要請勿出門乖個兩週還你自由的未來 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

【中山適康｜親職講座｜感覺統合的重要性】

7 5 月, 2021

叫你手不要先去亂碰，你聽不懂是不是快點把飯吃完,不要東張西望叫你不要用跑的，跌倒了吧這些聽似親子日常每天如同宮廷劇不斷重播發生當心小孩有感覺統合上的問題當感覺統合出現問題可能會影響孩子的…

【中山適康｜講座｜你的腰椎該保養了嗎】

6 5 月, 2021

現代人很有保養的觀念保養眼睛定期洗牙皮膚雷射保養的觀念越來越年輕化但你知道腰椎也可以保養嗎你想要保養嗎？那要如何保養？現在開始保養還來的及嗎？你的疑問通通可以在…

【中山適康｜110/05/06 門診休診公告】

5 5 月, 2021

110/05/06 (四) 早上 #林嘉韻醫師門診暫停一次復健治療正常造成您的不便敬請見諒 --------------------------------------------- 中山院 …

【休診公告｜#51勞動節｜勞工朋友辛苦了】

26 4 月, 2021

2021/05/01(六) 勞動節門診及復健治療全天暫停一次造成您的不便敬請見諒 ------------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…

【內湖適康｜主題式運動班｜腳踝穩定訓練專班】

13 4 月, 2021

大家一定都有扭到腳過但你很常扭到腳嗎? 若很常扭到可能是腳踝穩定不夠就會變成慣性扭傷讓你對基本的走路都會害怕喔腳踝穩定專班專門針對扭傷過或很常扭傷的上班族👩‍💻、常跑步🏃、打球的人⛹️‍♂️ 訓練…

【內湖適康｜主題式運動班｜跑者訓練專班】

8 4 月, 2021

跑步已經是全民運動不管是用跑步來減肥或是職業跑者每天只要不跑上30分鐘就全身不對勁但你真的會跑步嗎？跑步最重要的就是膝蓋膝蓋是最常受傷的一個地方不論是髖關節或是腳踝的不穩膝蓋都會連帶的一起向內向外移動造成膝蓋的內外側副韌帶或是十字韌帶受傷、發炎這堂課會針對核心穩定臀肌做強化加強骨盆的穩定同時訓練下肢的動作控制能力訓練學生髖、膝、踝三個關節的協調優化跑步時的下肢動作喔 --------------------------------------------- 內湖院台北市內湖區文德路141號、143號…